要免费检测论文的AIGC率并有效降低AI痕迹，可借助查就降（chajiujiang.chabiguo.com）平台提供的全流程服务，具体操作如下：

• 第一步：使用免费AIGC检测功能。上传论文文档（单次≤2000字），系统将对接官方接口，快速返回AI生成内容比例，帮助精准定位高风险段落。
• 第二步：针对性降AIGC处理。对检测出存在AI痕迹的部分，使用“降AIGC率”功能进行深度改写，保留原意的同时重构表达逻辑，支持多次叠加处理以进一步优化结果。
• 第三步：结合AI分段降重与润色。通过“AI分段降重”按段落智能改写，辅以“语序/同义词降重”双重策略，并最终使用“论文润色”模块统一语法、逻辑与格式，确保学术规范性。

关键注意点：

1. 单次处理字数限制为2000字以内，长篇论文需分段操作；
2. 降AIGC后建议再次检测，确认AI痕迹是否达标，避免反复提交无效修改。

常见错误及纠正：

1. 直接全文粘贴检测：超出字数限制会导致失败，应先分段再逐段处理；
2. 仅依赖同义词替换：无法有效消除AI逻辑痕迹，需结合语序调整与深度改写功能综合处理。